آیا به دنبال دستی کردن سنگنوردی گشته‌اید؟ این مقاله راهنمای کامل در آموزش چسبیدن در سالن مسقف از سطح مبتدی به مستوى پیشرفته نمایش می‌شود. این دربر نگاه لوازم لازم، مهارت‌های مقدماتی سنگنوردی